Tendo como foco o peso corporal, vamos entrar no eixo dietético. A importância deste eixo é que ele representa a matéria prima dos recursos buscados pelo Beemote para a manutenção do corpo, através do prazer que é oferecido à própria carne que o busca.
O prazer, esta é a isca que é oferecida à carne, e que, no confronto na arena mental onde se defronta o Beemote com o Espírito. O alcance do prazer é utilizado como justificativa para essa busca por alimentação além dos limites naturais.
Importante que a pessoa faça essa reflexão, da condição do seu corpo como uma consequência da ação do Beemote e da fiscalização, devida ou indevida, do seu Espírito, no gerenciamento do seu comportamento.
Existe na clínica médica diversos transtornos de origem alimentar, como um descontrole do Beemote pelo Espírito que não o gerencia. Não é nosso objetivo aqui abordar cada um desses transtornos, e sim, verificar dentro do processo evolutivo, natural, onde ocorreu o desvio que deixou a pessoa fora dos padrões de normalidade corporal.
Vamos compreender qual a melhor forma do nosso Espírito gerenciar o consumo alimentar sem se submeter aos desejos do Beemote, que são todos focados no prazer que irá receber e por isso com forte tendência de ultrapassar os limites.
Se o corpo já está desnivelado, em sobrepeso ou obesidade, é preciso tomar atitudes mais drásticas, como, por exemplo, cortar radicalmente o açúcar ou qualquer outra forma de adoçar os alimentos.
De forma natural, quando vamos montar um prato com alimentos, procuremos colocar a metade com vegetais crus e cosidos pois trazem fibras com poucas calorias. A outra metade podemos colocar carboidratos (preferencialmente integrais ou raízes como batata-doce, macaxeira, mandioca) e proteínas, como carnes magras, frango, peixe, ovos ou leguminosas como feijão e lentilhas.
Lembrar que as proteínas preservam a massa muscular e aumentam a saciedade; a fibras como aveia, sementes (chia/linhaça), casca de frutas e folhas verdes, retardam a digestão e controlam a glicemia, evitando picos de fome; as gorduras boas (abacate, castanhas, azeite de oliva extra virgem) são essenciais para a produção hormonal e absorção de vitaminas; e a hidratação com água e chás sem açúcar é importante, pois muitas vezes o Beemote se engana, gera o sentido da fome confundido com o de sede.
Todas essas informações são importantes para o Espírito fazer de forma competente seu papel gerencial, sobre o que permite ou não ser consumido, o que chega na mente como desejo do Beemote, pois todos tem uma origem automática, instintiva, mas com muita força dentro do campo motivacional.
É neste momento que o Espírito, na posse dessas informações dietéticas de base científica sobre o que é necessário dentro das necessidades do corpo, tem subsídios racionais para fazer o controle das motivações instintivas.
Essa queda de braço entre o desejo do Beemote e a vontade do Espírito é o fator decisivo para a manutenção do peso ou sua redução, quando este já passou dos limites. Não é uma questão fácil, apesar de sabermos, termos a consciência das razões do Espírito e que devemos controlar o Beemote.
A situação crônica que o corpo instalou na sua rotina de vida alimentar, gerou o mecanismo da dependência. O corpo necessita do prazer que o consumo alimentar está trazendo e que no processo da tolerância, tal qual acontece com a dependência química de substâncias recreativas, como maconha, cocaína, álcool, chega a criar a compulsão pela aquisição do objetivo do desejo.
Em tal situação mais crítica, a pessoa pode precisar de ajuda profissional, tanto com a psicoterapia ou com o uso de fármacos que ajudem a corrigir os transtornos emocionais e motivacionais gerados a nível de alterações nos níveis e ações dos neurotransmissores.
Também é importante a ajuda religiosa para fortalecer os compromissos do Espírito frente a vontade do Criador que ele deve cumprir, cuidar bem do corpo que está submetido, ou deveria estar, a sua gerência.
