Ao vir à luz material neste planeta de provas e expiações, eu deveria saber que iria encontrar com facilidade o sofrimento por onde eu andasse. Mesmo porque eu não iria me comportar como um boi dentro de uma manada, seguindo os pensamentos e ações da maioria, sem crítica, sem contestações daquilo que eu considerasse incorreto, para mim ou para os outros.

            Assim aconteceu. Atravessei a infância, meninice, adolescência até chegar à idade adulta, me sentindo um “estranho no ninho”. Apesar de considerar tão bela esta natureza deste planeta azul, a natureza dos meus irmãos em espécie destoava muito da minha e me causava grandes impactos emocionais. Mesmo estando na companhia de tantas pessoas como gosto de estar, de interagir, de brincar, de comer, mesmo assim eu percebia que não devia colocar minha forma de pensar, pois isso traria sobre mim muito preconceito, desconfiança e até rechaço. Ficava calado... pra que conversar, a não ser futilidades?

            Assim seguia minha vida achando por um lado bom, quando explodia no meu peito alguma paixão e toda minha alma se voltava para a figura amada. Mas logo que esse encantamento passava, voltava a prevalecer a minha forma de pensar que entrava em conflito com o pensamento de minha companheira, e daí para a minha expulsão do seu convívio era apenas um passo.

            Passei a me adaptar com essa situação e já ficava preparado a mais dia, menos dia, ser expulso da presença daquela pessoa que num determinado momento me dedicava tanto bem. Era até paradoxal, pois mesmo eu percebendo que ela ainda tinha grande afeto por mim, não vacilava em me expulsar da sua frente quando se achava exageradamente ofendida. Eu compreendia a razão de cada uma delas e a ninguém eu culpava por esse acontecimento e me preparei para viver na solidão, procurei ser amigo dela, e até deslocar os meus sentimentos afetivos para ela, pois sabia que ela nunca iria me abandonar.

            Porém a sensação de que eu era único no mundo veio ser aliviada quando eu soube da existência de Jesus que esteve conosco há 2 mil anos. Também Ele tinha uma forma diferente de pensar, não quero dizer que seja igual a minha, mas ninguém com quem Ele se relacionou pensava como Ele. Mesmo entendendo que Seu raciocínio era muito correto e coerente, mesmo assim não chegava a sintonizar com o Mestre na dimensão que seria o esperado.

            A passagem da Sua vida que mais me emocionou e me colocou nas atitudes bem próximo dEle, foi quando ele já estava prevendo a sua prisão, suplício e morte sob tortura na cruz. Se eu estivesse no lugar dEle, também estaria muito ansioso e podia até suar sangue como aconteceu com Ele. Gostaria de ter alguém ao meu lado, que me entendesse, que partilhasse comigo os motivos de tais acontecimentos. Mas isso não aconteceu com Ele. Apesar de toda a aura divina que emergia dEle e influenciava quem estava próximo, os discípulos, que eram as pessoas mais íntimas do Mestre, estavam dormindo nesse momento tão trágico, mesmo o Mestre tendo pedido que eles ficassem acordado, que lhe fizessem companhia.

            É este momento que ficou gravado na minha alma. O Mestre sozinho, angustiado ao extremo, orando ao Pai com muita humildade e até tocado de alguma forma de medo, pedindo para aquele cálice de tortura ser afastado, que Ele iria sofrer muito, mas se essa era realmente a vontade do Pai Ele estaria disposto a cumprir. Jesus já sentia antecipadamente o que logo iria se realizar. A prisão, a humilhação, ser esbofeteado sem nenhuma justificação, cuspido, desmentido, ironizado, ter suas roupas rasgadas, sua pele lacerada pelo chicote de ponta de aço, uma coroa de espinhos na cabeça suarenta que se tornou sanguinolenta, os pregos lhe fixando no madeiro da cruz...

            Tudo isso se desenrolava na mente do Mestre, enquanto Ele orava ao Pai e seus amigos, discípulos... dormiam! O Mestre estava sozinho, estava na solidão dos seus pensamentos, de suas ações. Tanto amigos, tantas pessoas beneficiadas, que foram curadas de cegueiras, de aleijões, de possessões... mas não tinha ninguém ao seu lado neste momento e logo Ele iria verificar que também estaria sozinho naquelas vielas de Jerusalém carregando o pesado tronco na costas.

            Quando costumo conversar com o Mestre, eu tento algumas vezes consolar à sua solidão ao invés de pedir para Ele consolar a minha, pois reconheço que a dEle foi muito maior no passado do que a minha é hoje. Sei que Ele continua conosco, somente não o vemos materialmente pois ele está na dimensão espiritual. Sei que Ele não tem tanta solidão agora como antes, pois já existem pessoas como eu, que entende o que Ele queria dizer e procura colocar as suas lições em prática.

            Talvez agora eu esteja ganhando do Mestre neste item solidão. Cada vez mais eu vejo pessoas que compreendem melhor o Mestre e procuram praticar o que Ele ensinou, mas eu continuo a não encontrar ninguém que pense como eu. Pelo menos eu sei que o Mestre me entende e me atenua a solidão.   

            “Há só um Legislador e um Juiz que pode salvar e destruir. Tu, porém, quem és, que julgas a outrem? – (Tiago, 4:12)

            Deveria existir, por parte do homem, grande cautela em emitir opiniões relativamente à incorreção alheia.

            Um perecer inconsciente ou leviano pode gerar desastres muito maiores que o erro dos outros, convertido em objeto de exame.

            Naturalmente existem determinadas responsabilidades que exigem observações acuradas e pacientes daqueles a quem foram conferidas. Um administrador necessita analisar os elementos de composição humana que lhe integram a máquina de serviços.

            Um magistrado, pago pelas economias do povo, é obrigado a examinar os problemas da paz ou da saúde sociais, deliberando com serenidade e justiça na defesa do bem coletivo.

            Entretanto, importa compreender que homens como esses, entendendo a extensão e delicadeza dos seus encargos espirituais, muito sofrem, quando compelidos ao serviço de regeneração das peças vivas, desviadas ou enfermiças, encaminhadas à sua responsabilidade.

            Na estrada comum, no entanto, verifica-se grande excesso de pessoas viciadas na precipitação e na leviandade.

            Cremos seja útil a cada discípulo, quando assediado pelas considerações insensatas, lembrar que o papel exato que está representando no campo da vida presente, interrogando a si próprio, antes de responder às indagações tentadoras: “Será este assunto de meu interesse? Quem sou? Estarei de fato em condições de julgar alguém?

Adaptado de Caminho, Verdade e Vida (Emanuel)

ATA DA ÚLTIMA REUNIÃO DO MÊS

            Em 15-04-18, as 19h, na Praça Maria Cerzideira, foi iniciada mais uma reunião da AMA-PM e Projeto Foco de Luz, com a presença das seguintes pessoas: 01. Paulo; 02. Francisco Mano; 03. Genilson; 04. Nivaldo; 05. Anilton; 06. Edinólia; 07. Francisco Rodrigues; 08. Juliano; 09. Balaio; 10. Alcenir; e 11. Cláudia. Após os 30 minutos iniciais de conversa livre, foi feita a leitura da reflexão evangélica, “O Cego de Jericó” seguida da leitura da Ata que foi aprovada por todos na íntegra. Paulo informa que o processo do CNPJ já foi encaminhado para a Receita Federal, nos últimos requisitos para a liberação. Francisco Rodrigues informa que fez contato com o Dr. Tiago, preceptor dos médicos residentes que fazem a assistência médica na comunidade, e que por motivos de problemas na família ele não poderá comparecer, como foi combinado. Ficou acordada a sua vinda para a próxima reunião, dia 09-05-18. Balaio informou que a organização do campeonato de Surf que irá acontecer na Praia dos Artistas está bem encaminhado, mostrou o cartaz de divulgação com o nome dos patrocinadores constando o nome da AMA-PM e que virá com alguns atletas do bairro na próxima reunião da segunda quarta feira do mês para apresentação oficial do projeto. Nivaldo registrou o trabalho que está fazendo junto com Paulo e diversos moradores na revitalização da Praça Maria Cerzideira com vistas à Copa do Mundo e que será feito contato com Carcará, pintor, para ver uma proposta para a praça. Informa também que a sobrinha de Silvana, Maria Gadelha, virá na próxima reunião e doará 10 cestas básicas para moradores carentes da comunidade. Anilton se comprometeu com a doação de 5 sacos de cimento para o trabalho na Praça. Foi sugerido a organização de um bingo com feijoada para o levantamento de recursos. Cláudia, que está vindo pela primeira vez à reunião, se colocou à disposição para colaborar com a AMA-PM na sua área, promotora de eventos. Ás 20h30 a reunião foi encerrada, Anilton fez a oração ao Pai, todos posamos para a foto oficial e degustamos chá com biscoitos.

            Nunca estarei só... pelo menos terei a companhia da solidão. Basta fazer amizade com ela. Vou ver que ela não é aquele monstro que alguns pintam. Só porque provoca lágrimas quando ela conversa comigo? Porque lembra dos amores que escaparam por entre meus dedos? Porque espanta de mim a felicidade, tem ciúme dela comigo? Porque sinto vergonha algumas vezes quando caminho pelas ruas, pelos shoppings, pelos cinemas, pela cidade na companhia dela?

            Não, preciso ser amigo dela. É ela que senta comigo nos bancos das praças. É ela que vai comigo comprar pipocas. É ela que dá valor ao amor que tenho e que ninguém dar importância, que menospreza. É ela que parece me amar como ninguém me amou antes. Ela dá valor ao amor que eu tenho. Ela não foge de mim por eu pensar diferente, por eu amar diferente. Ela não foge do meu amor.

            Quando eu vim do meu interior para servir às Forças Armadas, era a solidão a minha companheira. Foi ela que entrou comigo no quartel, que experimentou comigo a primeira farda. Era ela que entrava comigo na igreja, sentava ao meu lado nos bancos e orava junto comigo. Nem se importava de um lado ser masculino e do outro feminino. Ela fazia questão de ficar ao meu lado.

            Sei que ela sentia ciúmes quando eu trocava alguns olhares, alguns flertes com algumas garotas. Lembrava pra mim o quanto já estávamos juntos, desde criança, quando eu ia para o mar me banhar, quando ia para o mato pegar passarinhos, quando ia para a escola, quando ia dormir, quando eu ficava entre o riso e a dor lembrando da minha timidez que não deixava eu me aproximar de ninguém.

            É ela que deita comigo na rede e divide o travesseiro na cama; que lê meus livros e escuta minhas músicas, cheia de paixão como eu. É ela que traz paz ao meu coração tumultuado, evita o tumulto na minha mente, navega nos meus sonhos, aconselha os meus projetos.

            Aprendi a amar minha solidão. Agora, não sei viver sem ela, minha amiga, minha amada!

            Ao ouvir a música nostálgica de Charles Aznavour cantando com suas netas, “Eu tinha 20 anos”, fiquei contaminado pela nostalgia e também fiz a pergunta que o trio cantava... onde andam meus 20 anos?

            Procurei nos meus arquivos de memória e fiquei surpreso, há quanto tempo eu não vinha por aqui... onde estão os meus 20 anos?

            Olhei para um lado, para outro, não encontrava. Não tinha certeza. Também não queria ir na caixa de meus documentos, seria uma declaração de impotência cognitiva. Eu devo ter guardado em algum escaninho da mente os meus 20 anos.

            Será que eu estava na Marinha de Guerra do Brasil, servindo como marinheiro, assustado com um mundo novo que se descortinava para mim, belo, diversificado e ao mesmo tempo atemorizador? Procurava Deus nas estrelas como o Pai que eu nunca tive ao meu lado; procurava um amor romântico nas praças, como aqueles que eu lia nos gibis, nos contos de fadas.

            Sei que eu era tímido, não sabia nem falar com Deus nas minha orações, quanto mais conversar com uma garota que despertasse o meu coração.

            Nos meus 20 anos eu não sabia mais brincar como antes fazia, construindo castelos com tampas de garrafas; não sabia que eu estava dentro da correnteza do tempo, que logo eu perderia as memórias dessa época, da mesma forma que eu perdia as chances de realizar os meus sonhos.

            Lembro que a menina com quem eu sonhava na adolescência, que nunca cheguei perto para trocar nenhuma palavra, quanto mais um sorriso, um olhar, ela continuava, nos meus 20 anos, a dominar os meus pensamentos de forma obsessiva, porém inacessível. Era um sonho que estava acima da minha capacidade de agir.

            Confiava no futuro que um dia iria chegar, que traria meus sonhos, mas já não sou como fui, não encontro o que eu tinha, não pensei que o tempo levaria o que na hora eu não pudesse pegar... não consegui viver nos meus 20 anos o que eu sei hoje que poderia fazer... não soube viver.

            Agora sei porque não encontro os meus 20 anos, não foram vividos; foram anos de expectativas que chegasse o dia de hoje, que eu teria tudo o que desejava... mas como? Agora interrogo, se eu não conseguia pegar a vida que o tempo corrente me oferecia. Não considerei que meus dias eram aqueles que corriam com o tempo.

            Fiz tantos projetos, criei tantos sonhos, alimentei tantas esperanças, ficaram tudo nas margens do tempo que me levou de roldão. Ignorei que o passado é que constrói o futuro e se perdi o meu tempo, perdi também minhas asas. Permaneço perdido sem saber para onde ir, procuro o céu que o Pai me prometeu, mas meu coração, pesado, não consegue sair do chão.

            Ao rio do tempo se somam agora as minhas lágrimas de desamparo. Saudade de um tempo que escapou entre meus dedos, que esfumaçou os meus sonhos. Os meus amores morreram sem existir, sem saber que eu amava tanto; meus amigos partiram e não mais voltarão, por minha culpa criei o vazio em torno de mim, e o tempo com ironia, pintou rugas em minha face.

            Sim, lembro de algo dos meus 20 anos... o sorriso, os sonhos, os desejos... onde estão agora? O sorriso congelou, os sonhos evaporaram, os desejos... desejos? Só sobrou um: de voltar os meus 20 anos!

            O Brasil passa a contar com 29 práticas integrativas pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Com isso somos o país líder na oferta dessa modalidade na atenção básica. Essas práticas são investimentos em prevenção à saúde para evitar que as pessoas fiquem doentes em vez de cuidar apenas de quem fica doente.

            Em 2006, quando foi criada a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) eram ofertados apenas cinco procedimentos:

            Medicina Tradicional Chinesa/Acupuntura – tem a teoria do yin-yang e a teoria dos cinco elementos como bases fundamentais para avaliar o estado energético e o orgânico do indivíduo, na inter-relação harmônica entre as partes, visando tratar quaisquer desequilíbrios em sua integralidade. Utiliza como procedimentos diagnósticos, na anamnese integrativa, palpação do pulso, inspeção da língua e da face, entre outros. Como procedimentos terapêuticos, acupuntura, ventosaterapia, moxabustão, plantas medicinais, práticas corporais e mentais, dietoterapia chinesa. A acupuntura estimula pontos espalhados por todo o corpo ao longo dos meridianos por meio de inserção de finas agulhas filiformes metálicas, visando a promoção, manutenção e recuperação da saúde, bem como a prevenção de agravos e doenças. É um dos tratamentos mais antigos do mundo e pode ser de uso isolado ou integrado com outros recursos terapêuticos. A auriculoterapia promove a regulação psíquico-orgânica do indivíduo por meio de estímulos nos pontos energéticos localizados na orelha – onde todo o organismo encontra-se representado como um microssistema.

            Fitoterapia/Plantas Medicinais – contemplam espécies vegetais, cultivadas ou não, administradas por qualquer via ou forma, que exercem ação terapêutica e devem ser utilizadas de forma racional, pela possibilidade de apresentar interações, efeitos adversos, contraindicações. Não tem a utilização de substâncias ativas isoladas ainda que de origem vegetal. A fitoterapia é uma terapia integrativa que vem crescendo notadamente neste começo de século XXI, voltada para a promoção, proteção e recuperação da saúde, tendo sido institucionalizada no SUS por meio da Política Nacional de Plantas Medicinais e Fitoterápicos (PNPMF).

            Homeopatia – é uma abordagem terapêutica de caráter holístico e vitalista que vê a pessoa como um todo, não em partes, e cujo método terapêutico envolve três princípios fundamentais: a lei dos semelhantes; a experimentação no homem sadio; e o uso da ultra diluição de medicamentos. Envolve tratamentos com base em sintomas específicos de cada e utiliza substâncias altamente diluídas que buscam desencadear o sistema da cura natural do corpo. Os medicamentos homeopáticos da farmacopeia homeopática brasileira estão incluídos na Relação Nacional de Medicamentos Essenciais (Rename).

            Termalismo/Crenoterapia – consiste no uso de água com propriedades físicas, térmicas, radioativas e outras – e eventualmente submetida a ações hidromecânicas – como agente em tratamentos de saúde. A eficiência do termalismo no tratamento de saúde está associada à composição química da água (que pode ser classificada como sulfurada, radioativa, bicarbonatada, ferruginosa, etc.), à forma de aplicação (banho, sauna etc.) e à sua temperatura. O recurso à água como agente terapêutico remonta aos povos que habitam nas cavernas, que o adotavam depois de observarem o que faziam os animais feridos.

            Medicina antroposófica – abordagem terapêutica integral com base na antroposofia, que integra as teorias e práticas da medicina moderna com conceitos específicos antroposóficos, os quais avaliam o ser humano a partir da trimembração, quadrimembração e biografia, oferecendo cuidados e recursos terapêuticos específicos. Atua de maneira integrativa e utiliza diversos recursos terapêuticos para a recuperação ou manutenção da saúde, conciliando medicamentos e terapias convencionais com outros específicos de sua abordagem, como aplicações externas, banhos terapêuticos, terapias físicas, arteterapia, aconselhamento biográfico, quirofonética. Fundamenta-se em um entendimento espiritual-científico do ser humano que considera bem-estar e doença como eventos ligados ao corpo, mente e espírito do indivíduo, realizando abordagem holística (“salutogênesis”) com foco em fatores que sustentam a saúde por meio de reforço da fisiologia do paciente e da individualidade, ao invés de apenas tratar os fatores que causam a doença.

             Após 10 anos, em 2017, foram incorporadas 14 atividades chegando as 19 práticas disponíveis à população:

Ayurveda – de origem indiana, é considerada uma das mais antigas abordagens de cuidado do mundo e significa Ciência ou Conhecimento da Vida. Nascida da observação, experiência e o uso de recursos naturais para desenvolver um sistema único de cuidado, este conhecimento estruturado agrega em si mesmo princípios relativos à saúde do corpo físico, de forma a não desvinculá-los e considerando os campos energético, mental e espiritual. Reconhece o corpo humano como composto por cinco elementos: éter, água, fogo, ar e terra. Quando em desequilíbrio podem induzir o surgimento de doenças. A avaliação dos doshas leva em consideração tecidos corporais afetados, humores, local em que a doença está localizada, resistência e vitalidade, rotina diária, hábitos alimentares, gravidade das condições clínicas, condição de digestão, detalhes pessoais, sociais, situação econômica e ambiental da pessoa. Os tratamentos consideram a singularidade de cada pessoa, e utilizam técnicas de relaxamento, massagens, plantas medicinais, minerais, posturas corporais (ásanas), pranayamas (técnicas respiratórias), mudras (posições e exercícios) e cuidados dietéticos. O indivíduo saudável é aquele que tem os doshas (humores) em equilíbrio, os dhatus (tecidos) com nutrição adequada, os malas (excreções) eliminados adequadamente, e apresenta uma alegria e satisfação na mente e espírito.

Arteterapia – prática expressiva artística, visual, que atua como elemento terapêutico na análise do consciente e do inconsciente e busca interligar os universos internos e externo do indivíduo por meio da sua simbologia, favorecendo a saúde física e mental. Utiliza instrumentos como pintura, colagem, modelagem, poesia, dança, fotografia, tecelagem, expressão corporal, teatro, sons, músicas ou criação de personagens, usando a arte como uma forma de comunicação entre profissional e paciente, em processo terapêutico individual ou de grupo, numa produção artística em favor da saúde.

Biodança – prática expressiva corporal que promove vivências integradas por meio da música, do canto, da dança e de atividades em grupo, visando restabelecer o equilíbrio afetivo e a renovação orgânica necessários ao desenvolvimento humano. Utiliza exercícios e músicas organizados que trabalha a coordenação e o equilíbrio físico e emocional por meio dos movimentos da dança, a fim de induzir experiências de integração, aumentar a resistência ao estresse, promover a renovação orgânica e melhorar a comunicação e o relacionamento interpessoal.

Dança circular – prática expressiva corporal, ancestral e profunda, geralmente realizada em grupos, que utiliza a dança de roda – tradicional e contemporânea -, o canto e o ritmo para favorecer a aprendizagem e a interconexão harmoniosa e promover a integração humana, o auxílio mútuo e a igualdade visando o bem-estar físico, mental, emocional e social. As pessoas dançam juntas, em círculos, acompanhando com cantos e movimentos de mãos e braços, aos poucos internalizando os movimentos, liberando mente e coração, corpo e espírito. Inspirada em culturas tradicionais de várias partes do mundo, com o acréscimo de novas coreografias e ritmos, melodia e movimentos delicados e profundos. Estimula os integrantes da roda a respeitar, aceitar e honrar as diversidades.

Meditação – prática mental individual milenar, descrita por diferentes culturas tradicionais, que consiste em treinar a focalização da atenção de modo não analítico ou discriminativo, a diminuição do pensamento repetitivo e a reorientação cognitiva, promovendo alterações favoráveis ao humor e melhora no desempenho cognitivo, além de proporcionar maior integração entre mente, corpo e mundo exterior. Amplia a capacidade de observação, atenção, concentração e a regulação do corpo-mente-emoções; desenvolve habilidades para lidar com os pensamentos e observar os conteúdos que emergem à consciência; facilita o processo de autoconhecimento, autocuidado e autotransformação; e aprimora as inter-relações – pessoal, social, ambiental – incorporando a promoção da saúde à sua eficiência.

Musicoterapia – prática expressiva integrativa conduzida em grupo ou de forma individualizada, que utiliza a música e/ou seus elementos – som, ritmo, melodia e harmonia – num processo facilitador e promotor da comunicação, da relação, da aprendizagem, da mobilização, da expressão, da organização, entre outros objetivos terapêuticos relevantes, no sentido de atender necessidades físicas, emocionais, mentais, espirituais, sociais e cognitivas do indivíduo ou do grupo.

Naturopatia – adota visão ampliada e multidimensional do processo vida-saúde-doença e utiliza um conjunto de métodos e recursos naturais no cuidado e na atenção à saúde.

Osteopatia – adota uma abordagem integral no cuidado em saúde e utiliza várias técnicas manuais para auxiliar no tratamento de doenças, entre elas a da manipulação do sistema musculoesquelético (ossos, músculos e articulações) do stretching (alongamento), dos tratamentos para a disfunção da articulação têmporo-mandibular (ATM) e da mobilidade para vísceras.

Quiropraxia – para tratamento e prevenção das disfunções mecânicas do sistema neuromusculoesquelético e seus efeitos na função normal do sistema nervoso e na saúde geral. Enfatiza o tratamento manual, como a terapia de tecidos moles e a manipulação articular ou “ajustamento”, que conduz ajustes na coluna vertebral e outras partes do corpo, visando a correção de problemas posturais, o alívio da dor e favorecendo capacidade natural do organismo de auto cura.

Reflexoterapia – utiliza estímulos em áreas reflexas – os microssistemas e pontos reflexos do corpo existentes nos pés, mãos e orelhas – para auxiliar na eliminação de toxinas, na sedação da dor e no relaxamento. Parte do princípio que o corpo se encontra atravessado por meridianos que o dividem em diferentes regiões, as quais têm o seu reflexo, principalmente nos pés ou nas mãos, e permitem, quando massageados, a reativação da homeostase e do equilíbrio nas regiões com algum tipo de bloqueio. Também recebe as denominações de reflexologia ou terapia reflexa por trabalhar com os microssistemas, áreas específicas do corpo (pés, mãos, orelhas) que se conectam energeticamente e representam o organismo em sua totalidade.

Reiki – utiliza a imposição das mãos para canalização da energia vital visando promover o equilíbrio energético necessário ao bem-estar físico e mental. Busca fortalecer os locais onde se encontram bloqueios (nós energéticos) eliminando as toxinas, equilibrando o pleno funcionamento celular, e restabelecendo o fluxo de energia vital (QI). Responde perfeitamente aos novos paradigmas de atenção em saúde, que incluem dimensões da consciência, do corpo e das emoções.

Shantala – consiste na manipulação (massagem) para bebês e crianças pelos pais, composta por uma série de movimentos que favorecem o vínculo entre estes e proporcionam uma série de benefícios decorrentes do alongamento dos membros e da ativação da circulação. Além disso, promove a saúde integral; harmoniza e equilibra os sistemas imunológico, respiratório, digestivo, circulatório e linfático; estimula as articulações e a musculatura; auxilia significativamente o desenvolvimento motor; facilita movimentos como rolar, sentar, engatinhar e andar; reforça vínculos afetivos, cooperação, confiança, criatividade, segurança, equilíbrio físico e emocional.

Terapia Comunitária Integrativa – atua em espaço aberto e envolve os membros da comunidade numa atividade de construção de redes sociais solidárias para promoção da vida e mobilização dos recursos e competências dos indivíduos, famílias e comunidades. Nela, o saber produzido pela experiência da vida de cada um e o conhecimento tradicional são elementos fundamentais na construção de laços sociais, apoio emocional, troca de experiências e diminuição do isolamento social.

Yoga – prática corporal e mental de origem oriental utilizada como técnica para controlar corpo e mente, associada à meditação. Apresenta técnicas específicas, como hatha-yoga, mantra-yoga, laya-yoga, que se referem a tradições especializadas, e trabalha os aspectos físico, mental, emocional, energético e espiritual do praticante com vistas à unificação do ser humano em si e por si mesmo. Entre os principais benefícios obtidos por meio da prática do yoga estão a redução do estresse, a regulação do sistema nervoso e respiratório, o equilíbrio do sono, o aumento da vitalidade psicofísica, o equilíbrio da produção hormonal, o fortalecimento do sistema imunológico, o aumento da capacidade de concentração e de criatividade e a promoção da reeducação mental com consequente melhoria dos quadros de humor, o que reverbera na qualidade de vida dos praticantes.

            Neste ano, 2018, foram incluídas mais dez novas práticas:

            Apiterapia – método que utiliza produtos produzidos pelas abelhas nas colmeias como a apitoxina, geléia real, pólen, própolis, mel e outros.

            Aromaterapia – prática terapêutica secular que utiliza as propriedades dos óleos essenciais, concentrados voláteis extraídos de vegetais, para recuperar o equilíbrio e a harmonia do organismo visando a promoção da saúde física e mental, ao bem-estar e a higiene. Com amplo uso individual e/ou coletivo, pode ser associada a outras práticas.

            Bioenergética – visão diagnóstica aliada à compreensão do sofrimento/adoecimento, adota a psicoterapia corporal e exercícios terapêuticos. Ajuda a liberar as tensões do corpo e facilita a expressão de sentimentos.

            Constelação Familiar – técnica de representação espacial das relações familiares que permite identificar bloqueios emocionais de gerações ou membros da família.

            Cromoterapia – utiliza as cores nos tratamentos das doenças com o objetivo de harmonizar o corpo.

            Geoterapia – uso da argila com água que pode ser aplicada no corpo. Usado em ferimentos, cicatrização, lesões, doenças osteomusculares.

            Hipnoterapia – conjunto de técnicas que pelo relaxamento, concentração induz a pessoa a alcançar um estado de consciência aumentado que permite alterar comportamentos indesejados ou evitar percepções dolorosas.

            Imposição de mãos – cura pela imposição das mãos próximo ao corpo da pessoa para transferência de energia para o paciente. Promove bem estar, diminui estresse e ansiedade.

            Ozonioterapia – mistura dos gases oxigênio e ozônio por diversas vias de administração com finalidade terapêutica e promove melhoria de diversas doenças. Usado na neurologia, odontologia e oncologia.

            Terapia de Florais – uso de essências florais que modifica certos estados vibratórios. Auxilia no equilíbrio de harmonização do indivíduo.

            As terapias estão presentes em 9.350 estabelecimentos em 3.173 municípios, sendo que 88% são oferecidos na Atenção Básica. Em 2017, foram registrados 1,4 milhão de atendimentos individuais em práticas integrativas e complementares. Atualmente, a acupuntura é a mais difundida com 707 mil atendimentos e 277 mil consultas individuais.

            Este é um grande espaço de atividades que envolve principalmente a prevenção de doenças. É importante, pois poderemos ver a partir daí as Unidades Básicas de Saúde (UBSs) com uma demanda de pessoas saudáveis em busca da manutenção da saúde, em vez de vermos somente doentes correndo em busca da saúde perdida, gastando para isso muito mais recursos financeiros, emocionais e espirituais.

            Entendo que essas atividades podem demandar recursos financeiros para a sua implementação nas UBSs e outras instituições similares por todo o país, mas no encontro de contas com os custos da medicina tradicional, poderemos ver que os recursos economizados nesta dará com sobra para cobrir as despesas com aquela.